fbpx

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค คนไทยทุกวันนี้มีการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีส่วนประกอบจากพืชผักสมุนไพร ที่หาซื้อได้จากท้องตลาด หรือมีปลูกที่บ้านไว้เพื่อรับประทานเอง ซึ่งมีชนิดไหนที่สร้างภูมิคุ้มกันต้านโรคบ้าง มาหาคำตอบกันค้าา

1. พลูคาว หรือผักคาวตอง นิยมรับประทานใบสดแกล้มอาหาร โดยเฉพาะอาหารเหนือและอีสาน เช่น ลาบ ก้อยหรือแจ่ว มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันแล้ว ยังพบฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อไวรัส ทั้งทางตรง และทางอ้อม

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค

2. มะกรูด สมุนไพรที่หลายบ้านนิยมใช้เป็นส่วนประกอบในการทำอาหารนั้น มีสรรพคุณทางยาในการต้านทานโรคมากมาย ทั้งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง

มะกรูด

3. ขิง เป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ มีสารอาหารที่ดีมากมายต่อร่างกาย เช่น แมกนีเซียม โพแตสเซียม ทองแดง และวิตามินบี 6 ซึ่งขิงนั้นยังช่วยป้องกันอาการอักเสบในระบบร่างกาย เช่น ข้ออักเสบ และช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ขิง

4. ไพล เป็นสมุนไพรไทยชนิดหนึ่งที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ และใบยังสามารถรักษาอาการหวัดให้ดีขึ้น ส่วนในร่างที่ปวดเมื่อยตามตัว สามารถใช้ไพลเป็นสมุนไพรทางเลือกเพื่อลดอาการปวดได้

ไพร

5. ใบบัวบก เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ซึ่งนิยมรับประทานด้วยการนำมาต้มเป็นน้ำ มีฤทธิ์ลดการอักเสบในช่องปาก ลดการบวม แก้อาการช้ำใน และลดการอักเสบที่ผิวหนังได้ด้วย

ใบบับบก

6. ผักแพว ผักที่มีลักษณะเฉพาะตัวคือมีกลิ่นหอมฉุน แต่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย และยังช่วยในการชะลอวัย อีกทั้งใบผักแพวยังช่วยขับเหงื่ออีกด้วย

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค

7. ฝักเพกา เป็นผักที่นิยมจิ้มกินกับน้ำพริก มีลักษณะเป็นฝักสีเขียวมีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบ การแพ้ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยชะลอการเสื่อมของเซล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค

8. ผักเชียงดา พืชผักที่ได้รับความนิยมในการใช้ลดน้ำตาลในเลือด เป็นผักพื้นบ้านที่มีวิตามินซีสูงและมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค

9. ผักคะน้า เป็นผักใบเขียวที่มีวิตามินซีสูง หาซื้อง่าย สรรพคุณ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ และเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ อีกทั้งวิตามินซีในผักคะน้ายังช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ ด้วยการเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้ชุ่มชื้นยิ่งขึ้น

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค

10. มะรุม พืชผักพื้นบ้านอีกหนึ่งชนิดที่มีวิตามินซีสูง อุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด สรรพคุณ รักษาอาการหวัด ลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด บรรเทาอาการปวดตามข้อ บำรุงร่างกาย สายตา ผิวพรรณ และต่อต้านมะเร็ง แต่ในผู้ป่วยโรคเลือด หญิงตั้งครรภ์ และผู้ป่วยโรคเกาต์

10 ชนิดผักสมุนไพรสรรพคุณคุ้มกันต้านโรค

ดูสินค้าเพิ่มเติมของ ฟาร์มเมอร์มี <== คลิ๊ก

ที่มา Famermee สินค้าเกษตร เครื่องมือการเกษตร เมล็ดพันธุ์

สอบถาม หรือ สั่งซื้อตามช่องทางที่สะดวก

(เวลาทำการ จันทร์- เสาร์ 09.00-18.00 น.)

หรือโทร
0902674007, 043002379

Farmer Mee ฟาร์มเมอร์มี ร้านค้าออนไลน์ ด้านการเกษตร

ดำเนินการโดย
บริษัท มีให้กรุ๊ป จำกัด
168/136 หมู่ที่ 4 ถ.ประชาสโมสร ต.ในเมือง อ.เมืองขอนแก่น จ.ขอนแก่น 40000