fbpx

ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ที่มีมากกว่าที่คุณคิด!

ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ที่มีมากกว่าที่คุณคิด!

‘ฟักทอง’ แบ่งออกเป็น 2 ตระกูล ตระกูลแรกก็คือ ตระกูลฟักทองอเมริกัน (Pumpkin) ผลใหญ่ เนื้อยุ่ย และยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุโซเดียม ธาตุแมงกานีส ธาตุเหล็ก ซิงค์ เป็นต้น

และยังเป็นพืชที่ปลูกง่าย แถมสร้างรายได้ให้อีกกด้วย และยังนำมาเป็นอาหาคลีนเพื่อลดน้ำหนักเหมาะสำหรับใครที่รักษาสุขภาพและกำลังคิดจะลดน้ำหนักอยู่ก็สามารถทานฟักทองเพื่อลดน้ำหนักได้ด้วย วันนี้ทางฟาร์มเมอร์มีเลยจะพาทุกคุณไปดูประโยชน์ของฟักทองกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยจ้าา

ประโยชน์ของฟักทอง

  • ฟักทองมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัยและความแก่ชรา
  • ช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งสดใสและช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น
  • ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
  • ฟักทองมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพร่างกาย
  • ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
  • น้ำมันจากเมล็ดฟักทองมีส่วนช่วยบำรุงประสาท
  • เมล็ดฟักทองช่วยทำให้อารมณ์ดี เพราะมีสารที่ช่วยในการสร้าง Serotonin ซึ่งมีผลต่ออารมณ์
ประโยชน์ของ "ฟักทอง" ที่มีมากกว่าที่คุณคิด!

ประโยชน์ของ “ฟักทอง” ที่มีมากกว่าที่คุณคิด!

  • มีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
  • เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดความอ้วน เพราะมีไขมันน้อย กากใยสูง
  • ฟักทองมีกรดโปรไบโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง
  • ป้องกันโรคหลอดเลือด และหัวใจ
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ทีช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
  • ป้องกันการเกิดโรคนิ่ว
  • ลดระดับน้ำตาลในเลือด ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคเบาหวาน

‘ฟักทอง’ แม้จะมีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่มาก แต่การรับประทานอย่างไม่เหมาะสมก็อาจเกิดโทษได้เช่นกัน เนื่องจากฟักทองนั้นมีฤทธิ์อุ่น ไม่เหมาะกับผู้ที่กระเพาะร้อน เช่น ผู้ที่มักมีอาการกระหายน้ำ ปัสสาวะเหลือง ท้องผูก มีแผลในช่องปาก เหงือกบวมเป็นประจำ เป็นต้น ซึ่งผู้ที่มีอาการเหล่านี้ไม่ควรรับประทานฟักทองในปริมาณที่มากเกินไปหรือบ่อยเกินไป แม้กระทั่งในคนปกติเองก็ตาม ก็ไม่ควรรับประทานอย่างไร้สติ เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้องได้

ดูสินค้าเพิ่มเติมของ ฟาร์มเมอร์มี <== คลิ๊ก

ที่มา Famermee สินค้าเกษตร เครื่องมือการเกษตร เมล็ดพันธุ์

สอบถาม หรือ สั่งซื้อตามช่องทางที่สะดวก

(เวลาทำการ จันทร์- เสาร์ 09.00-18.00 น.)

หรือโทร
0902674007, 043002379

Farmer Mee ฟาร์มเมอร์มี ร้านค้าออนไลน์ ด้านการเกษตร

ดำเนินการโดย
บริษัท มีให้กรุ๊ป จำกัด
168/136 หมู่ที่ 4 ถ.ประชาสโมสร ต.ในเมือง อ.เมืองขอนแก่น จ.ขอนแก่น 40000